疲れてる時に、いつもより睡眠や仮眠を長めに取ったら、逆に寝すぎて頭痛くなる、、、。


健康ムズいぞ(´Д⊂


睡眠時間でも、食生活でも、仕事量でも、人によって適正量が違う気がします( ˘ω˘)

何事にも自分にとって心地良いバランスを見つける事が、本当の健康であり、幸せである。




どうですか( ˘ω˘)？


割と当たり前のことを、それっぽく言うやつ( ˘ω˘)💓


今日はいつもより長めの睡眠取ってしまい、頭痛いなう、、、(´Д⊂ｷﾞｬｰ