私は、恥ずかしながらあんまり知らなくて、、😓

手のひらにしこりのような硬い物が出来て？押すと少し痛い、、😓

今朝、一応整形外科へ行ってきました。
レントゲン撮影も。

診断の結果、『ばね指』ではないかと。

ばね指、、、(´・ω・｀)？

手や指を使いすぎて、腱が腫れている？みたいな感じのようです、、、
(説明は下手です)

最近、上半身のトレーニングの割合を増やしていたので、重りを握り込んだり、引っ張ったりしてたから、かも？
初期の初期なので、塗り薬で様子見。

今から、(気を付けながら)ジム活です。