写メ日記

砂糖と小麦粉

2025/11/29 17:05:27

8月くらいから砂糖断ちを宣言してましたが、気付けば小麦粉断ちに変わってました(^o^)

パンは全く食べなくなったし、

ケーキやシュークリームももちろん、揚げ物も小麦粉なので食べません🙋‍♀️

体が疲れやすくなるので断つ事にしたけど、

ダイエットにもなるし全然辛くないよ😇💕

ちなみに砂糖を欲するのはたんぱく質が足りてないからだそうで、

プロテイン、魚、鶏肉をめちゃ取るようになって甘い物の欲求もかなり減ったよ🌟

「食べたい物がいっぱい！」よりも
選ぶ手間が省けていいなあー！て思ってます😆❤️