写メ日記
メタ認知より効果的なストレスの抜き方
2023/04/13 03:25:37
ストレスを抜く方法は色々あって
心理学では「メタ認知」と言って
自分の感情を書き出す事が効果的なんだそうです。
(注：事実を書くのではない)
俯瞰して自分を見る事…
自分の事をもう1人の自分が
見てあげる事によってすごく冷静になるんだそうです🤗。
でも、ストレスが溜まりに溜まって
忙しくて休みたくて
紙に書いて俯瞰して自分を見つめる
そんな時間家に帰ってから無いよ！と言う貴方
自力でストレスを抜くんじゃなくて
蜜室でストレスを抜きませんか？
何が面白いのか分からないけど
蜜室であの娘はいつもニコニコ笑ってる☺️。
テーブルに足をぶつけて青タンが出来ても
なんだかあの娘は楽しそう🌈。
ギュッと抱きしめられると
大したサイズでもない「2つの乙女クッション」も
柔らかくて気持ち良いものだ。
女の匂いと温もりと優しさに抱かれているのも
悪くない。
愛撫のリレーでいつの間にか脳髄もストレスも
トロケてしまう。
もう、今日はそんなつもりはなかったんだけど
愛情をあんなに注がれたら
愛棒がパンパンに大きくなって
ストレスと共に白濁愛汁もほとばしる！！！
「抜けちゃったね☺️❤️🌈♪ストレス❤️」
小難しい心理学よりも
蜜談の方が手っ取り早いかも…