美原理子です(´・ω・｀)🆗
なんだか急に暑いですね☀（汗）
もはや半袖でも良いのでは？
でも夜になると寒いかも、、
着るもの難しいなぁ、、(´・ω・｀)

少し遡りますが、
GWにプチ登山に行ってきました🗻
毎年一回は体力測定を兼ねて登っていましたが、
コロナ禍で少しご無沙汰でした。

サクサク登れば一時間半くらいかな？
しかしながら、一時間半ひたすら上に登り続けるというのは、
なかなかにしんどいです、、、
(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ

一緒に登った人は、途中で酸欠になって顔真っ白でした（汗）

私は例年通り、、かな、？
例年通りの肩呼吸です、、（汗）

脚力、体幹、心肺機能
一気に鍛えられるし、
目的地が明確だし、
景色も綺麗だし、
頂上でお弁当を食べる🍙🍖
というご褒美もあるし、、

しんどくても、
なんやかんや頑張れるので、
急いで痩せたい時などにもオススメです★☆
(´・ω・｀)🆗

一回登ったら、
一気に5キロ位減ってたら良いのに、、✨
そんなに甘くはない、、、
(´・ω・｀)ﾀﾞﾅ