今日も会いに来てくれてありがとうございました。

凄く楽しい時間を過ごさせていただきました☆

再会のお約束嬉しい。

またの再会を楽しみにしています！

おはようございます☀️

ハマったら飽きるまで食べまくる、若干偏食気味な私です。笑

最近、教えてもらったおつまみ…

カズチーにハマってます🥺🥺

昨日、ホタチーも見かけたので買ってみました☆
(故に開封済みです)

カズノコのコリコリ感がたまらんすぎて、見かける度に買ってはすぐ食べてます。

味も出汁っぽい感じ？と数の子の塩味とチーズが合ってて良きなのです！

公式通販でまとめ買いも検討中🫢笑

おつまみだけど、すぐ食べちゃうので大抵何も飲まずに食べてます(⁠●⁠♡⁠∀⁠♡⁠)

お酒飲めないけどビールにもあうし、ワインにも合うんじゃないかな？

万能です🥺🤍

夕食後に◯◯を食べると痩せる！

その◯◯とは？？

実はヨーグルトなんです！

ヨーグルトは太りにくい体質作りに良いんです！！

乳酸菌やビフィズス菌など、ヨーグルトは便秘解消や肌荒れ改善、健康効果などダイエットにも効果的な食品なのです。

腸内環境を整えて、老廃物の排泄や有害物質を減らすなど、太りにくい体質作りにもってこいです！

食べるタイミングは夕食後がオススメです！！

22時～翌2時は腸内の働きが最も活発になる「腸のゴールデンタイム」と言われ、その時間に合わせてヨーグルトを食べると、腸のゴールデンタイムをさらに後押しできるのです。

できれば寝る3時間前までに食べ終えるようにして下さい！

22時を過ぎると太りやすくなってしまうため、21時までに食べ終えるのが良いです♪

皆さんもぜひ夕食後に食べてみて下さい(^^)

私もチャレンジしてみます。

今日もお誘いありがとうございました。

いつも楽しいお話を聞かせていただいて為になっています☆

長いお時間もあっという間で。
お昼やおやつやごちそうさまでした！

また楽しい時間をご一緒させてくださいね。

素敵なお誘いありがとうございました。

とても楽しい時間をご一緒いただき幸せでした☆

お時間延ばしていただいたのに足らず…
こちらの事情で延長できず…
すみませんでした。

またお会いできたら嬉しいです！
レア出勤になりますがまた探してください(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆